В детстве любила волшебные сказки и мечтала стать великой волшебницей. Был в моей жизни и Симорон, в котором мы играли в танцующих волшебников.
А 2-3 декабря 2023 года я прошла интенсив по Эмоционально-образной терапии. И очень многие техники и приемы в этом методе психотерапии похожи на волшебство.
На самом деле — это научно доказанный метод, который признан Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой (ОППЛ).
Суть метода — работа, анализ и трансформация спонтанных образов эмоциональных состояний. А образы — это как раз язык подсознания. Образ может быть любым, то что видится на вашем внутреннем экране.
Работа проходит внутренняя самим пациентом со своими собственными эмоциями или частями личности.
Психолог его только сопровождает, помогает вопросами и если нужно помогает наполниться ресурсом.
При этом образ может быть не только зрительным, а ещё звуковым, обонятельным или кинестическим (телесные ощущения). Представлять образ можно как с закрытыми глазами, так и с открытыми. Как вам удобнее.
Преобразование образов эмоций приводит к личностному изменению, решению внутренней проблемы на более глубоком уровне, чем сознание. На бессознательном.
Как раз в бессознательном хранятся все вытесненные или подавленные эмоции, чувства, желания, мысли и даже травмы.
Мышление, поведение меняются из-за трансформации эмоциональной основы. Поэтому я взяла в работу эту модальность.
Ведь осознания бывает мало, иногда говорит мне человек на сессии, что всё он осознает и из-за чего это происходит понимает, а сделать ничего не может.
КПТ (Когнетивно-поведенческая терапия) на мой взгляд больше для рационалов, для тех у кого больше развито логическое мышление.
А ЭОТ фактически подходит всем — ведь у всех есть правое полушарие и значит образы он точно может увидеть, услышать, почувствовать или вспомнить.
Есть и у него ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ — работать можно только с психически здоровыми людьми.
Хотя я очень хорошо отношусь к целительной системе Рейки, к Тетахилингу и практикую их по прежнему. Но я заметила, что сейчас мне интересны научно-доказанные методы терапии. К чему бы это? Как вы думаете?